Selena Gómez es una de las artistas más populares y queridas de la industria del entretenimiento. Conocida por su exitosa carrera como cantante, actriz y productora, la joven estrella ha sido admirada por su talento y su capacidad para conectarse con sus fanáticos. Sin embargo, detrás de las cámaras y los escenarios, Selena ha enfrentado varios desafíos personales, especialmente relacionados con su salud mental. En este artículo, exploraremos los trastornos mentales que Selena Gómez ha enfrentado públicamente y cómo ha lidiado con ellos a lo largo de los años.
¿Qué trastorno tiene Selena Gómez?
Selena Gómez ha sido muy abierta acerca de sus luchas con la salud mental. A lo largo de los años, ha hablado públicamente sobre su batalla contra la ansiedad, depresión y otros trastornos relacionados. En particular, se ha referido a su diagnóstico de trastorno bipolar, el cual ha sido una parte fundamental de su experiencia emocional.
Trastorno Bipolar: El Diagnóstico de Selena Gómez
En 2018, Selena Gómez reveló en varias entrevistas que había sido diagnosticada con trastorno bipolar, una condición que afecta el estado de ánimo de las personas, llevándolas a experimentar episodios extremos de manía (sentimientos elevados de energía) y depresión (sentimientos bajos de ánimo). El trastorno bipolar es una afección crónica que puede dificultar la regulación emocional y la estabilidad mental. Las personas con trastorno bipolar pueden experimentar cambios significativos en su energía, comportamiento y capacidad para funcionar en la vida diaria.
Selena ha hablado con sinceridad sobre cómo este trastorno ha afectado su vida, tanto profesional como personalmente. En una entrevista con Today en 2020, la cantante y actriz mencionó que el diagnóstico fue un “momento revelador” para ella, ya que le permitió comprender mejor su salud mental y cómo gestionarla. Durante una de sus fases más intensas, la ansiedad y la depresión llegaron a ser tan abrumadoras que Selena necesitó una intervención médica para poder encontrar un tratamiento adecuado.
Ansiedad y Depresión: El Lado Oscuro de la Fama
Antes de su diagnóstico de trastorno bipolar, Selena ya había hablado abiertamente sobre su lucha con la ansiedad y la depresión. La fama, las expectativas y la presión de estar constantemente bajo el ojo público habían tenido un impacto negativo en su bienestar emocional. Durante su tiempo con Disney Channel y su carrera como cantante, Selena experimentó momentos de angustia emocional debido a las demandas de su vida profesional y la dificultad para encontrar equilibrio.
El Impacto de la Fama y el Estrés Emocional
A pesar de su éxito, Selena Gómez ha mencionado que la presión de ser una figura pública afectó su salud mental. En diversas entrevistas, ha expresado lo difícil que fue manejar las expectativas de los demás, los comentarios negativos y la constante exposición mediática. La ansiedad y la depresión fueron, según sus propias palabras, un reflejo de un agotamiento emocional profundo y de no saber cómo manejar todo lo que sucedía en su vida.
Selena también ha hablado sobre cómo las redes sociales jugaron un papel importante en su ansiedad. Las comparaciones constantes con otras personas y la presión por mantener una imagen perfecta en línea contribuyeron a su deterioro emocional. En 2016, Gómez anunció que se tomaría un descanso de las redes sociales para centrarse en su bienestar y salud mental.
Cómo Selena Gómez Ha Abordado Su Salud Mental
A lo largo de los años, Selena Gómez ha sido un ejemplo de valentía al hablar abiertamente sobre su salud mental. Ha utilizado su plataforma para alentar a otros a buscar ayuda y a no sentir vergüenza por enfrentar dificultades emocionales. La cantante ha compartido su experiencia con la salud mental y cómo ha aprendido a gestionar su bienestar emocional con el tiempo.
Terapia y Tratamiento Médico
En su viaje hacia la sanación, Selena ha recurrido a terapia psicológica y ha trabajado estrechamente con profesionales de la salud mental. Durante su tratamiento, ha aprendido a comprender mejor los desencadenantes de su ansiedad y depresión, y cómo aplicar herramientas para manejar sus emociones de manera efectiva. Además, en los momentos más graves de su trastorno bipolar, Selena también ha hablado sobre el uso de medicamentos para controlar sus síntomas.
En su entrevista con Today, Selena mencionó que la terapia y el tratamiento médico fueron fundamentales para su recuperación. Aprendió a ser honesta consigo misma y con los demás sobre lo que estaba experimentando, lo que le permitió construir una red de apoyo más sólida.
La Meditación y el Autocuidado
Además de la terapia y el tratamiento médico, Selena también ha adoptado prácticas de autocuidado como la meditación, el ejercicio físico y el tiempo para sí misma. En varias ocasiones, ha compartido que la meditación le ha ayudado a reducir el estrés y la ansiedad, permitiéndole encontrar una sensación de paz en medio de los desafíos emocionales. También ha enfatizado la importancia de rodearse de personas que la apoyen y le brinden amor incondicional.
La Fundación Rare Impact y el Compromiso con la Salud Mental
Uno de los mayores compromisos de Selena Gómez con la salud mental ha sido a través de su fundación Rare Impact Fund, que trabaja para aumentar el acceso a servicios de salud mental para jóvenes. Selena ha utilizado su fama y plataforma para recaudar fondos y sensibilizar sobre la importancia de la salud mental. En 2020, en medio de la pandemia de COVID-19, la fundación recaudó millones de dólares para ayudar a proporcionar recursos a quienes lo necesitan.
La creación de la fundación se basa en su propia experiencia, y Selena ha hablado de lo importante que es para ella que las personas, especialmente los jóvenes, no sientan vergüenza de buscar ayuda. Su misión es desestigmatizar la salud mental y promover la conversación abierta sobre los problemas emocionales que muchas personas enfrentan.
Conclusión: La Valiente Lucha de Selena Gómez
La vida de Selena Gómez ha sido una inspiración para muchos, no solo por su talento y éxito en la industria del entretenimiento, sino también por su valentía al hablar sobre temas difíciles como la salud mental. Al compartir sus luchas con la ansiedad, la depresión y el trastorno bipolar, Selena ha dado un paso importante hacia la desestigmatización de estos trastornos, alentando a otros a buscar ayuda y a no sentirse solos en su viaje hacia la sanación.
Hoy en día, Selena continúa siendo una defensora activa de la salud mental, utilizando su plataforma para generar conciencia y apoyo. Su mensaje de esperanza y resiliencia ha impactado a millones de personas, recordándonos que la salud mental es tan importante como la salud física y que todos merecemos el derecho de vivir una vida plena y equilibrada.
Si deseas conocer más sobre el trastorno que enfrenta Jim Carrey, no dudes en leer nuestro artículo completo: ¿Qué trastorno tiene Jim Carrey?.